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Como ya les conté anteriormente, recorrer este camino sinuoso no hubiera sido posible, en mi caso, sin el apoyo de mi familia y amigos más cercanos. Al principio, debemos saber que es posible que sea difícil, que no nos entiendan, sobre todo si nos sentimos mal y debemos explicarles que necesitamos hacer un cambio por …
Nunca pensé que iba a escuchar estas palabras, ¡ni que representaran una de las mejores experiencias de mi vida! Cuando decidí correr mi primer IM en Cozumel, nunca mi imaginé que estaba por vivenciar una experiencia única que me iba a dejar muchos aprendizajes. El entrenamiento específico para un Ironman tiene una duración aproximada de …
Las dietas ya no sirven, este concepto es antiguo. No importa cuál es tu objetivo, ya sea bajar, subir o mantenerte en tu peso, combatir enfermedades autoinmunes, problemas digestivos, o simplemente mejorar tu calidad de vida, la única respuesta es comer bien, saludable y sin privaciones. √ Comer lo que queremos mientras sea elaborado con …