• Hacer ejercicio quema calorías. Combinado con una alimentación equilibrada, hace que adelgaces más rápido. Pero no sólo eso, el ejercicio evita que cuando adelgaces parezcas un montón de gelatina blanda, ya que tus músculos estarán más firmes. • Hacer ejercicio hace que transpires, lo que contribuye a eliminar toxinas. • Hacer ejercicio hace que …
¡Cambio de dieta, cambio de piel! Lo que ingerimos tiene efectos inmediatos en cómo lucimos: un cambio de dieta se verá reflejado en el tono, la textura y la salud de nuestra piel. Tu piel va a mejorar notablemente si seguís una dieta a base de vegetales, frutas, legumbres, semillas y frutos secos y minimizando …
Leer +BELLEZA NATURAL: ¡MEJOR PIEL, MEJORES UÑAS, MEJOR PELO!
Cada uno de nosotros conoce nuestro “talón de Aquiles” cuando se trata de antojos o ganas de comer algo puntual que generalmente no es sano! Muchas personas no pueden controlarse a la hora de tomar el té, o al atardecer y otras personas no pueden acostarse sin comer algo dulce o salado. Hay varias estrategias …