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COCINAR PUEDE CAMBIAR TU VIDA

No sentarte a desayunar, tomar una taza de café parado, salir corriendo para llevar los chicos al colegio, ir a trabajar…. ¡Ya te sentís cansado y ni siquiera es el mediodía!   Tomar otra taza de café, comprar un sándwich, comer en el escritorio frente a la computadora, volver a trabajar. ¿Ya son las 5 de …

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CONSEJOS PARA QUEMAR CALORIAS EXTRAS EN TU VIDA DIARIA

Más allá de la actividad física que practiquemos la rutina de la vida diaria es, en líneas generales, más bien sedentaria. Esto no nos ayuda a mantenernos en forma. Pero hay algunas formas de evitar el sedentarismo y movernos más, aunque pasemos gran parte del día sentados en la oficina o frente a una computadora. …

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TIPS PARA EVITAR TENER HAMBRE A LA NOCHE

Cada uno de nosotros conoce nuestro “talón de Aquiles” cuando se trata de antojos o ganas de comer algo puntual que generalmente no es sano! Muchas personas no pueden controlarse a la hora de tomar el té, o al atardecer y otras personas no pueden acostarse sin comer algo dulce o salado. Hay varias estrategias …

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